Wat anderen vertellen

MIEKE NIEUWENHUIZEN

AUKJE VAN DEN BERG-RENSEN

Farzanna heeft samen met mij gekeken naar wat mijn eetpatroon was nadat ik 1 week een eetdagboek had bijgehouden. Door een bloedonderzoek zijn we er achter gekomen welke tekorten ik had en aan de hand daarvan heeft zij een voedingsplan gemaakt. Ik ben door het nieuwe voedingsplan ruim 9 kilo afgevallen en heel wat centimeters kwijtgeraakt. Ik heb veel meer energie en veel minder last van mijn darmen, doordat ik weet wat ik wel en niet kan eten.
 


Farzanna heeft ervoor gezorgd dat ik mijn doelen heb behaald. Zij zorgt ervoor dat er een duidelijk plan is. Dit is doordat zij een week menu heeft gemaakt, waardoor ik heel duidelijk wist wat ik moest kopen en klaarmaken. Ik ben iemand die nodig heeft om letterlijk op papier te hebben wat ik moet hebben aan producten en wat ik moet klaarmaken. En dat zorgt er bij mij voor dat ik de welbekende stok achter de deur heb om het vol te houden. Farzanna motiveert je en doordat ik regelmatig langs kon komen om te kijken hoe het ging en te wegen en te meten kan zij meekijken hoe het verloopt en heb je zelf de motivatie om door te gaan als je ziet dat het werkt wat je doet.

Ik ben heel erg blij met de fijne samenwerking die ik heb gehad met Farzanna. Ik ben super trots op het behaalde resultaat wat ik niet had gered zonder de professionele en prettige begeleiding van Farzanna.

LEES MEER

PETRA OVERDUIN

PETRA OVERDUIN

“Vrij van migraine en fibromyalgie”

Farzanna is een fijne, warme persoon met kennis van zaken.
Toen ik bij haar kwam had ik last van ernstige migraine, meerdere malen per maand gedurende meerdere dagen per keer.
Verder had ik na veel onderzoek in het reguliere circuit de diagnose fibromyalgie gekregen. Ik had vaak pijn in diverse gewrichten wat mij weerhield van bewegen en sporten.
Na diverse onderzoeken die via Farzanna waren verlopen bleek dat ik een overgevoeligheid heb voor enkele voedingsmiddelen. Ik kreeg een uitgebreid voedingsplan.

 

Het heeft even geduurd voor ik een beetje thuis was in de nieuwe manier van eten. Echter, de eerste resultaten merkte ik al heel snel. De pijn in de gewrichten nam al na twee weken af en de migraine werd minder. Eerst minder vaak, maar daarna ook minder langdurig tot het zo goed als weg was. Ik hoef hiervoor geen medicijnen meer te gebruiken. Ik kan nog steeds niet geloven dat ik na jaren migraine aanvallen nu migraine vrij ben.
Inmiddels kan ik na jaren ook weer sporten zonder pijn, de diagnose fibromyalgie kan in de prullenbak.

LEES MEER

Mieke Nieuwenhuizen

MIEKE NIEUWENHUIZEN

“De spierpijn in mijn benen is verdwenen”

Ik vroeg een gesprek met je aan om te kijken of dit voor mij een goede manier was om aan mijn lichamelijke gezondheid te werken. Je nam er ruim de tijd voor. De uitleg in het eerste gesprek vond ik goed.
Nadat er een bloedonderzoek was geweest kwam je met de bevindingen daarvan. Ik kreeg een persoonlijk behandelplan met een voedingsschema van je. Ik had nog nooit van havermelk of kokos yoghurt gehoord.
De kilo’s vlogen eraf en ook de spierpijn in mijn benen was verdwenen. Dit stimuleerde me om door te gaan.
Nu na ruim 5 maanden kan ik makkelijker omgaan met het advies. Ik heb ook wel eens iets gegeten wat eigenlijk niet zou moeten eten. Was dit nu veel lekkerder dan wat ik volgens het voedingsadvies moest eten? Nee!

Ik had geen moeite om iets lekkers te weigeren in de eerste maanden. Ik eet maar 3 maaltijden en dat kon mijn lijf, na 2 weken wennen, goed aan.
Ik geloof in de stelling dat je eten je gezondheid en welzijn flink beïnvloedt.
Buiten mijn klachten over mijn spieren en knieën wil ik ook voorkomen dat ik diabetici ontwikkel. Overgewicht is hierbij een belangrijke oorzaak. Ook dementie (vasculair) zit in mijn familie aan moeders kant. Nu heb ik het gevoel dat ik er alles aan heb gedaan om de kans dit te krijgen te verminderen.
Ik kijk nog iedere dag met verbazing en tevredenheid in de spiegel en geef me zelf dan een compliment. Alle kleding staat leuk en ik voel me prima. Ik had niet gedacht dat het afvallen zo snel zou gaan en makkelijk vol te houden is.
Volgend jaar zie je me terug voor een herhaal bloedonderzoek.

LEES MEER

Joan Jutte

JOAN JUTTE

“Het is geen dieet maar een levenswijze geworden”
Ik ben bij Farzanna gekomen nadat ik van een klant goede verhalen hoorde over haar methode. Ik voelde mij regelmatig moe en lusteloos. En ik had vaak een opgeblazen gevoel en bolle buik. Ook viel ik altijd erg moeizaam af met reguliere diëten. Op basis van mijn hormoonhuishouding en bloedwaarden kreeg ik een op maat gemaakt voedingsplan, aangevuld met supplementen die afgestemd waren op mij.

Al na een paar weken merkte ik verbetering. Ik had minder last van een opgeblazen gevoel en ik had geen ‘after dinner dips’ meer. Ik kreeg veel meer energie en ben 12,5 kilo afgevallen. De begeleiding van Farzanna heb ik als heel prettig ervaren. Het persoonlijke contact, de vragen die je kan stellen, de tips die ze steeds weer geeft, zorgen er voor dat je het allemaal volhoudt. Ze neemt alle tijd om alles uit te leggen en zo goed mogelijk te zoeken naar wat werkt voor jou. Het kost wat moeite om je voedingspatroon aan te passen en de juiste combinaties voor jezelf te vinden. Maar als je die balans eenmaal hebt, voel je je er zoveel beter bij. Het is nu meer een levenswijze geworden en geen dieet. Ik zou iedereen die op een fijne manier aan zijn/haar gezondheid en figuur wil werken aanraden om contact op te nemen met haar.

LEES MEER

Ineke de Boer

INEKE DE BOER

“Zo goed als pijnloos”
Al enkele jaren liep ik met veel pijn in mijn vingers en duimen van de artrose. De reumatoloog had bevestigd dat ik artrose had en dat er niets aan te doen was. Door een collega werd ik geadviseerd om langs te gaan bij Farzanna. Ik had inmiddels ervaren dat ik bij het eten van tomaten en aardappelen meer pij had, er moest dus een verband bestaan tussen voeding en de artrose.

Ik ben nu zo goed als pijnloos. Farzanna heeft mij hiermee fantastisch geholpen. In mijn persoonlijk voedingsplan staat precies beschreven hoe en waarom ik bepaalde voeding wel of niet mag eten. Uit het voedingstest kwam naar voren dat ik inderdaad geen nachtschade groenten mag. Maar ik kreeg genoeg alternatieven voor de voeding, dus dat was geen probleem. Een mooie bijkomstigheid is dat ik daarnaast ook nog meer dan 10 kilo ben afgevallen. Ik kan altijd bij Farzanna terecht voor vragen en uitleg. Zij neemt alle tijd voor je en stuurt zo nodig nog het een en ander naar je op, geeft tips en verwijzingen. Het heeft me gek genoeg geen moeite gekost om deze omslag te maken maar dit kon alleen door de goede begeleiding van Farzanna. Ik voel me nu heel erg goed en heb veel energie!

LEES MEER

MAARTJE WAARDENBURG

“Geen last meer van PMS klachten”
Al bijna 2 jaar kampte ik met extreme vermoeidheidsklachten, stressklachten, PMS klachten en slaapproblemen. Ze waren van dusdanige aard dat het mijn dagelijks functioneren erg belemmerde. Er was in die jaren niet iets wat écht werkte om me voor langere tijd beter te voelen. Farzanna heeft voor mij een uitgebreid voedingsplan opgesteld. Al vrij snel begon ik mij echt rustiger en beter te voelen! Ik kreeg meer energie, ging veel beter slapen en voelde me veel minder gestrest. Daarnaast verminderden de PMS klachten enorm. Dat ik door de verandering naar goede natuurlijke voeding en het nemen van natuurlijke supplementen me zo’n ander mens zou voelen had ik niet verwacht. De begeleiding van Farzanna hierin heb ik als erg prettig ervaren. Ze maakt echt een advies op maat. Je merkt dat ze veel kennis heeft van zaken. Ze neemt de tijd voor je en tussen de consulten laat ze je niet los maar is ze goed bereikbaar voor vragen.

MARIEKE SCHMIDT

“Bij de huisarts kwam ik helaas niet verder met mijn klachten”
Ik ben bij Farzanna gekomen nadat ik al meer dan een half jaar bij de huisarts had gelopen met allerlei klachten waar geen diagnose voor gevonden kon worden.
Ik had regelmatig last van hartkloppingen, werd ’s nachts wakker badend in het zweet en met een snelle hartslag, moeite met doorslapen, maandelijks PMS klachten die steeds heftiger werden, duizeligheid, een onrealistisch gevoel, oorsuizen, etc.

De medicijnen die ik van de huisarts kreeg waren bedoeld om rustig te worden, maar de oorzaak werd niet aangepakt. Na wat zoeken op internet kwam ik bij Farzanna, in het eerste gesprek voelde ik me al erg gehoord. Zij stelde me vragen die de huisarts nog nooit had gesteld, maar wel hielpen om dichterbij de oorzaak te komen.
Zo had ik eigenlijk al heel mijn leven last van mijn darmen, maar dit was in alle onderzoeken bij de huisarts nooit ter sprake gekomen. En ik was van mening dat dit gewoon iets was wat bij mij hoorde, ik wist niet beter. Ik kreeg een persoonlijk adviesplan. Al na een paar weken merkte ik vooruitgang, ik kreeg meer energie en de eerste maand had ik al bijna geen PMS klachten meer.
Ook heb ik vanaf de dag dat ik gestart ben met het persoonlijke voedingsplan geen darmklachten meer gehad. Ook de hartkloppingen zijn verdwenen. De nachten slaap ik weer goed door en ik word uitgerust wakker.
De begeleiding van Farzanna ervaar ik als heel fijn en waardevol. Ze neemt alle tijd om de begeleiding zo goed mogelijk te doen, en blijft zoeken naar het optimaliseren van gezondheid.
Na ruim een half jaar bezig te zijn met mijn voedingsplan kan ik wel zeggen dat mijn leven een positieve wending heeft gekregen. Nog elke keer boek ik vooruitgang en ga ik me fitter voelen. Ik ben er nog niet helemaal en dan is het fijn om Farzanna te hebben die meekijkt naar de voeding, supplementen en de klachten die er nog zijn. Soms is het maken van een kleine aanpassing voldoende om weer een stap vooruit te maken. Voor mij is wel duidelijk geworden dat voeding een belangrijke factor is in het herstellen en/of optimaliseren van gezondheid. Ik kan de begeleiding van Farzanna aan iedereen aanbevelen. Als je denkt dat bepaalde klachten gewoon bij je horen, ga dan eens langs voor een kennismaking. Klachten zijn niet normaal en horen niet bij je, ook al zijn ze er al jaren en is er geen diagnose gesteld. Dankzij de begeleiding van Farzanna en haar kennis op Orthomoleculair gebied, ben ik verlost van klachten die ik al jaren had.

LEES MEER

WENDY DE BONTE

“Weer vol energie en rust in mijn lijf”
Na zeker een jaar intensief met mezelf aan de slag te zijn geweest zaten de klachten vermoeidheid en haast/chaos me nog steeds in de weg. Toen heb ik bij De Gezonde Vrouw aangeklopt, want ik wist dat voeding een ontzettend grote rol kan spelen bij onsamenhangende klachten die een flinke stempel op hoe je je dag beleeft kan drukken.

Farzanna heeft veel verdiepingsslagen gemaakt op Orthomoleculair gebied en dit is in haar begeleiding te merken. Ze neemt echt de tijd voor de vele vragen die ik heb en beantwoord deze op een duidelijke manier. Ik heb regelmatig van die aha-momentjes waarbij de kwartjes vallen. Vanzelf ben ik gaan wennen aan nieuwe voedingsproducten en ik voel me hier erg goed bij. Na 6 weken kreeg ik ontzettend veel energie. Even wennen want dit had ik al een lange tijd niet gehad. Ik heb weer zin om met mensen af te spreken/erop uit te gaan. De haast die ik altijd in mijn hoofd heb (bijv. alles tegelijk willen doen) neemt ook steeds meer af. Ik voel meer rust in mijn lijf.

Kortom: mijn nieuwe voedingspatroon, de supplementen en de begeleiding hierbij vind ik echt een ondergeschoven kindje in doktersland. Als je onsamenhangende klachten hebt, groot of klein vind ik het een must om ook eens bij De Gezonde Vrouw aan te kloppen. Dit kan natuurlijk naast andere gebaande wegen bestaan, zoals ik die zelf ook bewandeld heb. Farzanna heeft een bult aan kennis, is een betrokken persoon en neemt echt de tijd voor je. Fijn om dit met haar samen op te pakken.

LEES MEER

ESTHER VAN DER PAUW

Na een periode intensief sporten met een personal trainer en een koolhydraatarm voedingsplan bleek ik nog steeds nauwelijks afgevallen. Te weinig in ieder geval naar verhouding met wat ik gedaan had. Mijn personal trainer zei dat ik eens een hormoon onderzoek moest doen en zo kwam ik bij De Gezonde Vrouw terecht. Ik kreeg een persoonlijk voedingsplan op maat en viel de ene na de andere kilo af, terwijl ik constant een vol gevoel had. Van Farzanna kreeg ik tijdens de ontmoetingen goede tips en werd steeds weer opnieuw gemotiveerd om door te gaan. Ik ben nu een paar maanden bezig en ik merk dat als ik me aan het plan houd het echt werkt voor mij. Ik weet nu dat ik met dit plan mijn streefgewicht kan bereiken en dat ik me ook fijner en gezonder voel, hoe moeilijk soms ook!

HELENA KOSTER

“Vermoeidheid, stemmingswisselingen en een traag werkende schildklier”
Farzanna heeft mij op een deskundige en professionele manier begeleid bij mijn hulpvraag. Met een verbluffende uitkomst, want ik heb mij nog nooit zo goed gevoeld. Mijn energie is terug en ik ben af van tal van andere ‘vage’ klachten die achteraf grotendeels te wijten waren aan een niet goed werkende schildklier.

Deze benaderingswijze is voor mij het bewijs dat voeding, mits de juiste, bepalend is voor gezond menselijk functioneren. Zowel lichamelijk als geestelijk. Te vaak wordt in de reguliere medische wereld gedaan aan pure symptoombestrijding middels medicijnen. Die hoeven niet altijd nodig te zijn is mij nu duidelijk geworden. Ik heb ervaren dat in de Orthomoleculaire wetenschap wordt gekeken naar de mens achter de cijfers.Ieder mens is uniek, dus ook de klacht, dus ook de aanpak die nodig is om de klacht(en) te verhelpen. Een zienswijze die Farzanna omarmt en met goede resultaten: in een paar maanden tijd ben ik af van mijn gezondheidsklachten en heb er een hoop kennis bij over goede en eerlijke voeding. Ik dacht dat ik altijd al gezond at (de Schijf van Vijf), maar dat wil ook niet alles zeggen. Dankzij een persoonlijke voedingslijst van producten die ik wel mag eten, gaat er een nieuwe wereld voor mij open! Ik focus mij niet op wat ik voorlopig niet meer mag eten, maar vooral op wat ik wel mag en dat blijkt nog veel te zijn! Daar profiteer ik niet alleen zelf van, maar ook mijn gezin en een ieder die er voor open staat.

LEES MEER

YVONNE KLAASSE

“Veel overgewicht na een schildklieroperatie”
Na een lang herstel van een operatie aan mijn heup en daarna nog een operatie aan mijn schildklier had ik een periode waarin ik in een negatieve spiraal terecht kwam wat onder andere resulteerde in een flinke gewichtstoename. Via een kennis kwam ik bij Farzanna terecht. Waar ik nu heel dankbaar voor ben.

Met de op maat opgestelde menu voorstellen en de voedingsmiddelen die ik mocht eten ben ik ongeveer 24 kilo afgevallen in 4/5 maanden tijd. Niet alleen ben ik een stuk slanker. Ik zit ook een stuk lekkerder in mijn vel. Ik begin me weer mijzelf te voelen, te leven en ben zelfs een nieuwe opleiding gestart.
Farzanna gaf mij tijdens de consulten raad en tips zonder mij ergens toe te dwingen en altijd met goede uitleg.
Het hele voedingsplan is duidelijk en zonder veel moeite te volgen. Ik begin wat creatiever te worden met het combineren van voedingsmiddelen/recepten. Ik hoop die laatste 5 kilo nog kwijt te raken en daarna de grootste uitdaging. Op gewicht blijven. Het plan geeft mij steun om op terug te vallen wanneer nodig.
Farzanna, heel erg bedankt!

LEES MEER

RYENKE HARDENBERG

“Geen PCOS meer!”
In 2012 kreeg ik bij de gynaecoloog de diagnose PCOS. In de afgelopen jaren heb ik veel gelezen over PCOS en de risico’s op diabetes en hart en vaat ziekten. Deze risico’s wilde ik graag verkleinen en ben op zoek gegaan naar de rol van voeding bij hormoonafwijkingen. Tevens bleef ik na mijn laatste zwangerschap te zwaar en kreeg de kilo’s er niet af. Ik ben via een vriendin bij Farzanna terecht gekomen. Ik ben onwijs dankbaar dat ik met haar in contact ben gekomen. In de eerste 4 maanden sinds het advies van Farzanna ben ik 15 kg afgevallen. Het begin was lastig en het is nog steeds wel eens lastig maar de juiste manier van voeding maakt dat ik mij erg goed voel en ik meer energie heb. Bij mijn laatste bezoek aan de gynaecoloog bleek uit de echo dat de PCOS echt weg is! Eindelijk weer rustige eierstokken en geen klachten meer. Ik ben hier zo ontzettend blij mee en het voelt zo goed dat ik bij Farzanna terecht gekomen ben!

MARCELLA BAKKER

“Geen last meer van darmklachten”
Al sinds ik tiener ben heb ik erg gevoelige darmen. In het ziekenhuis heb ik allerlei onderzoeken gehad, maar daar kwam eigenlijk nooit wat uit. Bij De Gezonde Vrouw heb ik ook ontlastingsonderzoek gedaan. Mijn darmflora bleek wel degelijk ernstig verstoord en met ook nog een kinderwens erbij, was het hoog tijd om dat aan te pakken!

Farzanna weet onwijs veel van het menselijk lichaam en voeding/supplementen en kan dat op een hele begrijpelijke manier uitleggen. Naar aanleiding van de testen heeft Farzanna een helemaal op maat gemaakt programma voor mij opgesteld. Hierin stonden de uitkomsten nog eens helder toegelicht en ook de risico’s. En een uitgebreid advies voor voeding en supplementen om mijn darmflora weer in balans te krijgen. Ik ben nu inmiddels ruim een half jaar verder en mijn darmen zijn erg rustig. Van de adviezen van Farzanna heb ik erg veel geleerd en pas ik dagelijks toe. Vooral in mijn voeding.
Wat ik heel fijn vond is dat Farzanna onafhankelijk is in haar advies, zij raadt je supplementen aan voor jou en je gezondheid en niet omdat zij er zelf een commercieel belang bij heeft. En zij is altijd bereikbaar voor vragen en reageert heel snel. Ik heb veel vertrouwen in Farzanna haar deskundigheid en kan haar dus ook van harte aanbevelen. Ik zal haar in ieder geval in de toekomst, als dat nodig is, weten te vinden!

LEES MEER

YVONNE WAGENAAR

“Vrij van overgangsklachten.”
Ik kwam bij Farzanna omdat ik veel last had van opvliegers. Na een hele reeks vragen en wat testen kwam er toch wel meer uit. Niet alleen opvliegers,maar ook allerlei tekorten en een eenzijdig eetpatroon. Maar al jaren was ik bezig geweest met mijn gewicht en had me voorgenomen om nu niet meer op een dieet te gaan, want dat hielp toch niet.

Farzanna kwam met een voedingsplan en daar ben ik mij aan gaan houden, met als gevolg dat ik tot mijn grote verbazing al 13 kilo ben afgevallen in een korte periode. Ook voel ik mij veel beter, heb ik veel meer energie, ben lang zo moe niet meer, heb bijna geen hoofdpijn meer. Kortom, het kan niet beter.
Farzanna heeft mij hier goed bij begeleid, ik kan altijd bij haar terecht met mijn vragen via de mail. Ook tijdens de afspraken die we hebben voel ik mij op mijn gemak en neemt ze de tijd voor vragen en het geven van antwoorden.
Kortom, dit is voor mij een hele goede stap geweest en ik kan het iedereen aanraden die niet lekker in haar vel zit, last heeft van allerlei lichamelijke kwalen en er iets aan wil doen, om deze stap te zetten.

LEES MEER

RIA VAN INGEN

“Minder pijn en beter in mijn vel”
Ik kwam bij Farzanna omdat ik gewrichtsklachten had. Ik ben naar haar toegegaan omdat zij gespecialiseerd is in vrouwengezondheid. Ik zit nu in de overgang en heb het idee dat mijn hormonen ook een grote rol spelen in de klachten die ik ervaar.
Ik ben nu een half jaar bezig. Mijn klachten zijn al afgenomen, heb meer energie en ben 12 kilo afgevallen. Farzanna geeft mij goed advies en als ik vragen heb, zoekt zij dit voor mij uit.
Kortom ik ben heel blij dat ik er mee begonnen ben. Het valt niet altijd mee me aan het voedingsplan te houden, maar als ik te veel sjoemel, reageert mijn lichaam daarop met weer meer pijn. En dat is iets wat ik eigenlijk niet meer wil.

PETRA BOUMAN

“Zoveel kilo’s afgevallen”
Mijn ervaring met De Gezonde Vrouw en het resultaat is super. In het begin moest ik erg wennen aan nieuwe producten en liep als een dwaas door de supermarkt op zoek naar producten die in mijn voedingsplan zaten. Het bewust worden van welke producten voor mij goed zijn en de combinaties maken kostte in het begin veel tijd.

De ontgiftingskuur die ik ook de eerste 21 dagen deed vond ik fijn, de eerste dagen veel hoofdpijn gehad, daarna heb ik een paar dagen pijn in mijn benen gehad en werd opeens weer naar 2 jaar ongesteld! Had heel duidelijk het gevoel dat het daadwerkelijk iets in en met mijn lichaam deed.
In een periode van 12 weken ben ik 15 kg afgevallen, voel mij erg fit en ook erg prettig. Mijn persoonlijke voedingsplan gaat mij makkelijk af en ben mij nu ook meer bewust van wat ik wel en niet eet.
Ik bezit een ijzeren discipline om door te zetten en vol te houden. Ik ben trots op mijzelf!

LEES MEER

JANNY HILHORST

“Chronisch vermoeidheid, lage weerstand en vaak benauwd”
Ik wilde onderzoeken of ik d.m.v. voeding nog iets aan mijn klachten kon doen. Ik voelde mij regelmatig erg moe, vooral ’s avonds weinig tot geen energie meer. Had regelmatig maagpijn (’s nachts) en voelde mij benauwd waardoor ik hoest aanvallen kreeg. Na de voedingstest werd duidelijk dat ik een heel aantal intoleranties had voor voedsel waaronder gluten en eieren.

Ik heb een aangepast voedingsplan gekregen en ben supplementen gaan gebruiken die afgestemd waren op mijn huidige toestand. Al na een paar weken merkte ik vooruitgang, ik heb veel meer energie en ook de hoest aanvallen zijn sterk verminderd. De begeleiding van Farzanna ervaar ik als heel fijn. Ze neemt alle tijd om de begeleiding zo goed mogelijk te doen en blijft zoeken naar het optimaliseren van je gezondheid. Ook buiten de afspraken om is ze goed bereikbaar. De vragen die je stelt via de mail of app worden snel beantwoord. Ik ben nu 4 maanden bezig en ben heel blij dat ik de stap heb gezet om bij Farzanna een afspraak te maken. Het kost best wat moeite om je voedingspatroon aan te passen en te blijven volhouden maar dat is het allemaal zeker waard! Het is voor mij wel duidelijk nu dat voeding een belangrijke factor is in hoe je je voelt.

LEES MEER