Een gezond en gevarieerd voedingspatroon zorgt voor meer hormoonbalans

2020-09-24T12:34:46+00:00september 24th, 2020|Blog|

Eenzijdige voedingspatroonMijn ervaring is dat veel vrouwen erg eenzijdig eten: veel granen en weinig groenten, fruit, goede vetten en eiwitten. Dit zijn we gewend en meestal weten we niet zo goed hoe we het patroon kunnen doorbreken. Door gewoonte en gemak wordt