Women’s Health Coach begeleidt jou om weer een gezond en fit lichaam te krijgen met een op maat gemaakt voedingsprogramma en leefstijlplan
Ben je het zat om te worstelen met overgewicht en allerlei ‘vage’ gezondheidsklachten, ondanks dat je een normale eet- en beweegpatroon hebt? En wil je graag je klachten bij de oorzaak aanpakken?
Herstel je metabolisme en breng je lichaam weer in balans!
“Ik eet gezond, slaap goed en beweeg voldoende. Waarom voel ik me toch vaak zo beroerd en lukt het niet om af te vallen?” Deze vraag krijg ik regelmatig te horen. De oorzaak van overgewicht en veel andere chronische gezondheidsklachten is bijna altijd een disbalans in de hormooonhuishouding. Wanneer je hormonen niet in balans zijn, ontstaat er een stofwisselingsprobleem. Het gevolg is dat voedsel niet wordt omgezet in energie, maar in vet. Met een persoonlijk en op maat gemaakt voedingsplan herstellen we de balans in je hormonen en brengen je lichaam weer in evenwicht.
Merk je dat je last krijgt van allerlei kwaaltjes of chronische klachten?
PMS / PCOS
Hoofdpijn / migraine
Dit zijn signalen dat je hormonen uit balans zijn.
Een verstoorde hormoonhuishouding kan dus voor overgewicht en allerlei andere chronische klachten zorgen. Maar je hoeft hier niet mee te leren leven! Gelukkig heb je zelf veel invloed op je hormonen, mits je de juiste handvatten en kennis ter beschikking hebt.
Ieder lichaam is uniek en dat vraagt om een unieke aanpak.
Daarom werkt Women’s Health Coach met het Metabolic Balance programma. Dit voedingsprogramma wordt opgesteld aan de hand van je hormoonprofiel, een uitgebreide bloedtest en je persoonlijke gezondheidssituatie.
Benieuwd wat deze persoonlijke aanpak voor jou kan betekenen?
Metabolic Balance op RTL4
Interessante blogposts
In de blogposts deel ik gratis tips en informatie over afvallen, hormonen, voeding en vrouwengezondheid.
Gewichtsverlies in de overgang
De overgang doet veel met een vrouw, zowel op mentale vlak als lichamelijk. Je komt in een andere fase van je leven en je wordt langzaam een rijpe en wijze vrouw. Veel vrouwen hebben hier echter moeite mee. Ze voelen zich vaak niet meer jong en aantrekkelijk en hebben...
Lees meer
Voedingsintoleranties
Voeding kan je beschermen, maar ook tegenwerken en je vatbaar maken voor allerlei chronische gezondheidsklachten. Dit kan veroorzaakt worden door een intolerantie of allergie aan één of meerdere voedingsstoffen. Voedingsintoleranties, ofwel het niet...
Lees meer
Darmen in Balans
De orthomoleculaire geneeskunde beschouwt gezonde darmen als de basis voor een goede gezondheid. Ziekte kan ontstaan door een ophoping van belastende stoffen doordat de uitscheiding daarvan niet meer goed verloopt en/of doordat er te veel belastende stoffen in het...
Lees meerErvaringen van mijn cliënten
Geen last meer van PMS klachten
Al bijna 2 jaar kampte ik met extreme vermoeidheidsklachten, stressklachten, PMS klachten en slaapproblemen. Ze waren van dusdanige aard dat het mijn dagelijks functioneren erg belemmerde. Er was in die jaren niet iets wat écht werkte om me voor langere tijd beter te voelen. Farzanna heeft voor mij een uitgebreid en duidelijk voedingsplan opgesteld en ze heeft verschillende supplementen aangeraden. Al vrij snel begon ik mij echt rustiger en beter te voelen! Ik kreeg meer energie, ging veel beter slapen en voelde me veel minder gestrest. Daarnaast verminderden de PMS klachten enorm. Ik ben nu ruim 6 maanden bezig en heb al zulke grote veranderingen doorgemaakt. Dat ik door de verandering naar goede natuurlijke voeding en het bijslikken van natuurlijke supplementen me zo’n ander mens zou voelen had ik niet verwacht. De begeleiding van Farzanna hierin heb ik als erg prettig ervaren. Ze maakte echt een advies op maat. Je merkt dat ze veel kennis heeft van zaken. Ze neemt de tijd voor je en tussen de consulten laat ze je niet los maar is ze goed bereikbaar voor vragen.
Maartje Waardenburg (32 jaar)Het is geen dieet maar een levenswijze geworden
Ik ben bij Farzanna gekomen nadat ik van een klant goede verhalen hoorde over het Metabolic Balance Voedingsplan. Ik wilde onderzoeken of mijn voeding de oorzaak van mijn klachten kon zijn. Ik voelde mij regelmatig moe en lusteloos. En ik had vaak een opgeblazen gevoel en bolle buik. Ook viel ik altijd erg moeizaam af met reguliere diëten. Op basis van mijn hormoonhuishouding en bloedwaarden kreeg ik een op maat gemaakt voedingsplan, aangevuld met supplementen die afgestemd waren op mijn bloedbeeld. Al na een paar weken merkte ik verbetering. Ik had minder last van een opgeblazen gevoel en ik had geen ‘after dinner dips’ meer. Ik kreeg veel meer energie en ook de kilo’s gingen er langzaam af. Ik ben 12,5 kilo afgevallen. De begeleiding van Farzanna heb ik als heel prettig ervaren. Het persoonlijke contact, de vragen die je kan stellen, de tips die ze steeds weer geeft, zorgen er voor dat je het allemaal volhoudt. Ze neemt alle tijd om alles uit te leggen en zo goed mogelijk te zoeken naar wat werkt voor jou. Het kost best wat moeite om je voedingspatroon aan te passen en de juiste combinaties voor jezelf te vinden. Maar als je die balans eenmaal hebt, voel je je er zoveel beter bij. En ook al wijk je dan soms misschien eens af, de basis is er en daardoor is het een levenswijze geworden en geen dieet. Ik zou iedereen die op een fijne manier aan zijn/haar gezondheid en figuur wil werken aanraden om contact op te nemen met Women’s Health Coach.
Joan Jutte (39 jaar)Zo goed als pijnloos
Al enkele jaren liep ik met veel pijn in mijn vingers en duimen van de artrose. De reumatoloog bevestigd dat ik artrose had en dat er niets aan te doen was. Om de pijn te stillen slikte ik flink wat ontstekingsremmers en pijnstillers. Maar ik bleef pijn houden. Door een collega werd ik geadviseerd om eens langs te gaan bij een Orthomoleculair diëtist. Ik had inmiddels ervaren dat ik bij het eten van tomaten en aardappelen meer pij had, er moest dus een verband bestaan tussen voeding en de artrose die ik had. Zo kwam ik bij Women’s Health Coach terecht. Ik ben nu enkele maanden verder en zo goed als pijnloos. Farzanna heeft mij hiermee fantastisch geholpen. In mijn persoonlijk voedingsplan staat precies beschreven hoe en waarom ik bepaalde voeding wel of niet mag eten. Wat ik erg fijn vind is dat er ook voorbeelden in staan van een ontbijt, lunch en diner. Alles is heel helder en duidelijk. Uit het voedingstest kwam naar voren dat ik inderdaad geen nachtschade groenten mag. Maar ik kreeg genoeg alternatieven voor de voeding, dus dat was geen probleem. Een mooie bijkomstigheid is dat ik daarnaast ook nog meer dan 10 kilo ben afgevallen.
Farzanna heeft mij fantastisch geholpen. Ik kan altijd bij haar terecht voor vragen en uitleg. Zij neemt alle tijd voor je en stuurt zo nodig nog het een en ander naar je op, geeft tips en verwijzingen. Het heeft me gek genoeg geen moeite gekost om deze omslag te maken maar dit kon alleen door de goede begeleiding van Farzanna. Ik voel me nu heel erg goed en heb veel energie!
Vrijblijvend kennismaken
Als je wilt kunnen we ook eerst kennismaken in een geheel vrijblijvend gesprek. Ik neem dan uitgebreid de tijd om je persoonlijke situatie in kaart te brengen. Daarnaast gaan we in op jouw vragen en doelstellingen. Ook vertel ik je hoe het programma werkt en wat dit voor jou kan betekenen. Gratis en vrijblijvend.
Dit kan ook telefonisch of via Skype.
Blijf op de hoogte van alle tips en tricks die ik deel op mijn Facebook pagina,
like m’n page nu!
